Ще ми повярваш, ако ти кажа, че йога може да увеличите гърдите си? Трябва да сте, защото го прави! Сигурен съм, че не сте имали най-малка представа, че йога може да се увеличи размера на гърдите.
Има много продукти на пазара, като масла, мехлем, вендузи, хирургия и т.н., които да ви помогнат да спечелят по-пълно бюст, но това, което може да направи йога те не могат.
Йога се откроява сред всички от тях, тъй като означава, че само за увеличаване размера на гърдите по естествен начин и без никакви странични ефекти. Сега, това е комбинация, което трябва да се опита.
И ние ще ви кажа как точно да. Останете сложи и четете нататък.
Table of Contents
Как ли йога уголеми гърди?
Знаете ли, че според изследванията, почти всички жени имат съзнание за тяхната размера на гърдите? Не звучи добре, нали? Е, благодаря на Бога за йога не е нужно да се наложи да се прибегне до химически индуцирана методи за уголемяване на гърдите, които причиняват вредни странични ефекти.
Някои пози от йога ви помогнат да увеличите размера на гърдите чрез увеличаване на мазнините и жлезиста тъкан в гърдите си. Няколко други пози от йога тонизиране на мускулите, които поддържат гърдите си и ги правят по-силни.
С една дума, да практикува йога, прави гърдите си по-стегната, по-силна и по-добре оформен. Така че, с редовна практика на йога асани, можете да увеличите размера на гърдите си за определен период.
Да разберете кои йога асани да ви помогне да направите това.
Гърдата Повишаване йога пози
1. Gomukhasana (крава поза)
За Pose- Gomukhasana или Кравата Pose е асана, в която тялото ви прилича лицето на краве. Това е ниво начинаещ Виняса йога асани а. То Практика сутрин или вечер на гладно и чисти червата. Задръжте в тази поза за 30 до 60 секунди.
Benefits- Gomukhasana простира гърдите си добре. Тя се основава на вашите гръдни мускули и подобрява цялостното гъвкавостта на торса си. Тя също така увеличава еластичността на гърдите си.
2. Bhujangasana (Cobra поза)
За Pose- Bhujangasana или позата Cobra е асана, която наподобява вдигна капака на змия. Това е тонизираща Мостът. Позата е ниво начинаещ Ащанга йога асани а. То Практика сутрин или вечер на гладно и чисти червата. Задръжте в тази поза за 15 до 30 секунди.
Benefits- Bhujangasana простира си бюст площ и укрепва мускулите на гърдите. Той също така тонизира стомаха и фирми задните си части.
3. Dhanurasana (лък поза)
За Pose- Dhanurasana или Лъка Pose е асана, която прилича на струнен лък. Той е страхотен обратно стречинг упражнения. Позата е ниво начинаещ Виняса йога асани а. То Практика сутрин или вечер на гладно и чисти червата. Задръжте в тази поза за 15 до 30 секунди.
Benefits- Dhanurasana увеличава притока на кръв към вашия район на гърдата. Той също така укрепва гърдите. Позата масажи си щитовидната жлеза и укрепва раменете.
4. Ustrasana (камили поза)
За Pose- Ustrasana или Камилата Поза е кръстен така, че позата наподобява позицията на камила. Позата е ниво начинаещ Виняса йога асани а. То Практика сутрин или вечер на гладно и чисти червата и задръжте в тази поза за 30 до 60 секунди.
Benefits- Ustrasana простира мускулните тъкани около гърдите си. Позата помощи за увеличаване на притока на кръв към гърдите си. Тя работи на долната част на гърдите си повишаване на тяхната закръгленост.
5. Vrikshasana (Tree Pose)
За Pose- Vrikshasana или позата Tree е асана, която прилича на нежната позиция на едно дърво. Вие трябва да държите очите си отворени в тази поза. Това е ниво начинаещ Хатха йога асани а. То Практика сутрин или вечер на гладно и чисти червата. Задръжте в тази поза за една минута на всеки крак.
Benefits- Vrikshasana простира тъканите от страна на гърдите си, подпомага увеличаването на техния размер. Позата увеличава гъвкавостта на вашите гръдни мускули. Това повишава самочувствието и увереността.
Сега, нека да отговорите на някои общи въпроси относно йога за уголемяване на гърдите.
Отговори Експертни За въпроси на читателите
Колко често мога да практикувам йога за уголемяване на гърдите?
Практиката йога всеки ден най-малко веднъж на ден и за около половин час. Бавно, увеличаване на практиката да се два пъти на ден и се опитват да прекарват повече от половин час във всяка сесия.
Ще видя ли драстична промяна в моя размера на гърдите с йога практика?
Резултатите от практикуването на гърдата разширяване пози от йога варират от човек на човек, а вие трябва да продължите да следите от време на време. Бъди търпелив. Понякога, резултатите не са незабавни, но те със сигурност ще дойде.
Начинът, по който изглежда е един от вашите пределно притеснения. Не е ли? Гърдите на жените са знак за женственост и сексуалност. Популярни стандарти за красота обрисуват красива жена като някой с пълни заоблени гърди. И малки гърди също са красиви по свой собствен начин. Но за тези, които желаят големи гърди, не е нужно да опитате нещо вредно за постигане на тези, когато безопасен метод като йога може да ви помогне увеличите гърдите си. Така че, опитайте се да го получите и удобно в кожата си.
Jessica Gunawan is a yoga teacher and writer. Her writing on yoga and holistic health has appeared in several websites. She began her yoga journey from the year 2008. Currently teaching yoga at Celebrity Fitness in Denpasar, Bali.